抑うつ状態になる方が、年々増えているようです。
ただ、一般には、「うつ病」という病名に、日本人はあまり良いイメージを持っていないとされています。
そこで、近年では、仮面うつ、抑うつ状態などを、「心のかぜ」と呼んでいるようです。
うつ病も、このからだの症状を主にしている、仮面うつの状態で治療をすれば、早く解決することが多くあります。
多くの場合は、ただの疲れ、肩こりや、腰痛と考え、そのまま放っておくようです。
また、腰痛、不眠などで、整形外科や内科を受診し、治療を受けても、なかなか改善されないこともよくあります。
このようなことから、本格的なうつ病になることは、少なくありません。

マッサージはうつ病に効くのか？

ただ、マッサージなどのいわゆるタッチセラピーに分類され治療は、少し趣が異なるようです。
治療者、患者さんの、双方が仮面うつを認識していなくても、治療を続けていくうちに、知らず知らずのうちに、改善していくこともあるようです。

これは、他人触られるということが、「癒し」になるからのようです。
実際、ある大学の研究で、セルフマッサージと普通のマッサージを比較実験した例があります。
セルフマッサージでは、心地よさが感じられない傾向にあることが、分かったそうです。
もっとも、うつ病では、このように上手くいくことはありません。

仮面うつ病で訴えが多い悩み、12個！

仮面うつ（心のかぜ）における訴えの多いものは、順に以下のようなものがあるとされています。
―仮面うつ（心のかぜ）の愁訴―　（頻度順）
１．睡眠障害
２．全身倦怠
３．疲労
４．痛み
５．頭重感
６．食欲不振
７．めまい
８．動悸
９．みぞおちあたりの不快感
１０．首筋のコリ
１１．肩こり
１２．体重減少

このように、訴えは、多岐に渡ります。
検査をしても、原因がよく分からない、からだの症状を自分でも、十分に説明できない場合は、心療内科などの専門医の診察を、受けることが、大切です。
特に、漠然とした痛みがある、また、食欲不振や倦怠感とともに、痛みがある場合は、注意が必要です。